《每分每秒有祢》

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不焦慮的滋味

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圖片提供/123RF

照顧父母那些年,我焦慮到短期內連吃四張超速罰單。父母過世後,我接觸到很焦慮的人,仍然多半是因照顧長輩引起的。而自從更多瞭解身心障礙孩子的父母後,就覺得比較於照顧長輩,這些家長更辛苦,因照顧長輩可能十幾年或幾十年,而照顧孩子卻有不知道還能照顧多久的焦慮。

焦慮來自別人的態度

有些焦慮,來自對方的態度或說話。像常聽到的婆媳水火不容,母女互相嫌惡,甚至父子互砍等。婆婆可能想她很有一套,才把小孩都養大,就會倚老賣老指點子媳養孩子的方式,使人不悅。女兒可能不喜歡同住的老父母把浴室弄髒。父子更可能早就有冰凍三尺的關係,一言不和就打起架來。

餵老人吃藥與餵小孩吃飯不太一樣,晚輩很難管得動父母,當長輩不肯照醫生的話用藥,就使晚輩抓狂。我們都希望家裡父慈子孝,兄友弟恭,但別人不是我們可以掌控的,這就使焦慮有增無減。

焦慮來自自己的態度

照顧父母是常跑醫院,但照顧孩子卻很希望把孩子帶出門玩,甚至帶出國探索世界。如果家有身障兒,出門一趟不容易,那種顧前顧後,緊張焦慮,怕造成別人不便的心情,一定不是推父母輪椅的我能體會的。

但有一種體會,我可以明白。我常在運動的校園中揀花,有的顏色濃郁,花瓣厚實;有的蒼白薄弱,很快枯萎。(見圖)回家放在雞蛋盒中,加點水,可以漂亮個三四天。花都一樣美,只是掉落與枯萎的時間不一。如果照顧者知道季節一過,忽然有一天就沒有花了,會珍惜對方,珍惜機會,可能減少一點焦慮。

夏天教了一門翻譯課,三十三位學生的作業各有千秋。有的仔細精確,有的大膽有創意。改作業時,我時而開心大呼翻譯得妙,時而皺眉覺得學生誤解了作者的意思。每人資質不同,訓練不同,成果也不同,但都極其珍貴。父母很想讓孩子高飛,看看這世界的廣大美麗,最好的訓練就是讓他們去探險。只是我們會怕一鬆手,孩子跌倒闖禍,或者老人摔傷骨折了。但把人綁住就會比較不焦慮嗎?

環境給人的焦慮

除了人的因素,天災更帶來焦慮。不論是熱浪、是嚴寒、淹水不退、森林大火,氣候變遷給人極大的焦慮。兒子冬日在美國開車,氣溫連續幾天到華氏零下。車子打滑,因整條高速公路的雪沒有清得很乾淨,雪下面有一層冰,人眼看不到。有經驗的人知道,車一打滑就不能與之抗拒,不能轉方向盤,也不能亂踩煞車,要讓車子自然慢下來。總算兒子跟車子都沒事,但要從路旁雪堆回到路上,得慢慢左右左右搖擺,才能再度上路。

不焦慮來自不著急

多年前我也有在美國高速公路打滑的經驗,停下來的時候,卻在反方向的車道,還好沒有來車,不然必出車禍。危難時的不焦慮、不著急、不亂踩剎車、不急轉方向盤,試著放手、鬆腳,可能救了自己一命。

不焦慮來自有好鄰舍

照顧長輩與晚輩的辛苦不同,以前養三個孩子多年無法好睡,引以為苦,現在婆婆的外籍看護常常晚上沒得好睡,要起身多次照顧婆婆。有次婆婆住院,我看到看護臉色慘白,在帶她回家休息時,她用不標準的國語說,台灣人都很好!其實我們才要謝謝這麼好的鄰舍,她們的付出,讓我們的焦慮大大減少。

不焦慮來自神

最後,只有神能使人穩定不焦慮,長輩晚輩或好鄰舍都是神所賜的,我們為此感恩。以賽亞書28:16說:「信靠的人必不著急。」耶穌基督就是那穩定人心的根基,願我們信靠祂,祂能拯救我們。

●about 顧美芬

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