上次談到，心鎖是怎麼來的。
今夜，想談談心鎖應該怎麼解？
冰凍三尺，絕非一日之寒；這種深藏在內心深處的層層枷鎖，大概都是經過相當長的一段時間所累積而形成，所以如果要解開它，誠非易事。
我的經驗與建議是這樣子的：
俗話說：冤家宜解不宜結；心鎖亦復如此。
心鎖當然不是很好解開的，所以最好是不要在心裡面去累積、形成這種不健康的層層枷鎖。
聖經新約哥林多前書第13章4-8節有所謂的愛的真諦的一段經文，這段經文所彙編的詩歌，幾乎所有的人都能唱、都會唱，其中有一段很重要的聖經經文就是說：愛是不計算人家的惡。
如果我們能夠根本就不去計較，不去計算別人對我不好的地方(不計算人的惡)，那麼，我們內心深處當然也就不致於去累積、去形成層層的枷鎖了。
可是，不論如何，多多少少，每個人總是會有一些塵封多年的往事。
每個人內心深處總是會有一些無形的枷鎖。
遇有這種情況，我們要記得，能越早解開這種心結、心鎖越好。
一來，心鎖越早去解開，越容易解開；二來，越早解開我們自己也越早落的輕鬆。
通常，要解開心鎖，必須從認知(觀念)的改變，學習與經驗的改變等來著手。
我們人的情緒，以及從而所累積出來的心鎖，通常就是受到認知、學習、以及過往的經驗所影響；所以要解除心鎖，也要由此切入。
過去，我們的認知可能總以為講話傷害我們的人是對不起我們的；但是，如果我們能改變這樣的認知，認為講話傷害我們的人雖然可能講話不那麼得體，但他很可能並不是故意的，而且他極可能還是為了我好，所以雖然他技巧不夠好，所以反而傷了我的自尊、我的情感，可是，至少他並不是罪大惡極的人，至少他應該是值得原諒的人──因此，當認知改變之後，我們的心鎖就有解了。
經驗與學習也是如此。
過去，很可能我們不論學習什麼事，效果都不好，久而久之，我們就會認為自己是很笨的人，什麼都學不會；於是，只要有人指派或希望我們去學習新事務，我們不由自主的就會懷恨在心，認為他是故意、有意找我麻煩，故意為難我，故意要讓我失敗。
其實，人家很可能真的只是為你好，特意把珍貴的學習機會保留給你。
所以當我們改變我們對學習的態度，我們也比較不會有心結、心鎖。
不過，心鎖一但形成，往往是很難解的；所以我們也不可強求。
能解就解，能解最好。
但若是解不開，那也不要勉強，寧可聽其自然。
否則你前個心鎖還沒解，反要再累積更多的心鎖呢。(希望森林/www.seewant.org/李良達寫於台北)
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