愿我祷告如诗
图片提供／123RF
■ 本文原刊于《举目》官网言与思专栏2025.04.07
疫情中的契机
疫情中因缘际会，我开始和一群弟兄姐妹在Clubhouse上读《诗篇》，此后几年， 读了几轮，只剩下我和另外两位姊妹一直坚持。有人会奇怪：为什么我们可以反复读《诗篇》好几轮？不会腻吗？其实《诗篇》共有150篇，读一轮大概至少要半年，所以通常再读到同一篇的时候已经有点忘记了。而且我每次读都会更换不同的圣经版本：和合本、和合本修订版、环球圣经译本，新译本……，不同的版本有时领受不大一样。此外，我们每一轮也会搭配不同的灵修小品和属灵书籍。
如此读《诗篇》，既丰富又活泼。
愁苦时的安慰和盼望
刚开始读《诗篇》时，因为生活中遭受到不公不义的对待（见笔者文章 https://behold.oc.org/?p=56505），我正处于属灵低潮，心里有许多的怀疑和苦毒。所以，我常是带着一把怒火在读。
特别记得读到《诗篇》39篇时，我心里想：天哪！这完全是我心情的写照！原本立志要「谨慎我的言行，免得我的舌头犯罪；恶人在我面前的时候，我要用嚼环勒住我的口。」（《诗》39：1）结果变成「我默然无声，连好话也不出口，我的愁苦就更加深。我的心在我里面发热；我默想的时候，火就烧起，我用舌头说话」（《诗》39：2-3）诗人求上帝指教，我却只想抱怨我的苦情和对恶人的咒诅。当我读到《诗篇》55篇的时候，我记得我心都在颤抖、疼痛，我和诗人一起向上帝吐苦水，并求上帝严惩那些背约忘信的恶人。
还好，《诗篇》是我们祷告的好榜样。无论诗人是如何开头，最后大部分都会以赞美上帝作结尾。即诗人再怎么失望和愤怒，但不会只停在那里，他最后都会把眼光转向上帝。例如《诗篇》55篇，诗人抱怨到最后，却话锋一转说：「你要把你的重担卸给耶和华，他必抚养你；他永不叫义人动摇。上帝啊，你必使恶人下入灭亡的坑；流人血、行诡诈的人必活不到半世，但我要倚靠你。」（《诗》55：22-23）
有时候，前一晚因为意难平而有点失眠，早上起床读了《诗篇》，我倍感安慰、重燃盼望。例如：「我要来说主耶和华大能的事；我单要提说你的公义。」（《诗》71：16）或是，「有人靠车， 有人靠马， 但我们要提到耶和华我们神的名。」（《诗》20：7）而在《诗篇》105篇，诗人用约瑟的故事提醒我：上帝已知一切糟心事的发生，但他也为他所爱的子民有所预备。我也理解若能真正相信「上帝是我的盾牌；他拯救心里正直的人。上帝是公义的审判者，又是天天向恶人发怒的上帝」（《诗》7：10-11），就能逃避以恶报恶的试探。
不再被定罪
有一天早上我读到：「谁能登耶和华的山？谁能站在他的圣所？就是手洁心清，不向虚妄，起誓不怀诡诈的人。」（《诗》24：3-4）那时心里出现小提醒：我觉得过去的自己是个乖乖牌，我在心里会允许牧师或属灵领袖来判定自己和上帝的关系是否良好，是否是个好基督徒——其实这是我个人和上帝之间的事情，我自己应该最清楚。如果透过读经、祷告、默想和灵修，我们确定在上帝面前有清洁的良心、没有什么亏欠，自然就能够拒绝被第三方莫名奇妙地定罪。
每天读《诗篇》，让我学习到，即使世人不了解我们的苦楚，甚至无故给我们定罪，我们仍可以学着像诗人那般对上帝倾心吐意，把所有的委屈和愤怒告诉他。透过《诗篇》的学习，我深知我不需要在意旁人的看法或定罪，首先重要的是我和上帝的关系；我像诗人一样把目光转向上帝，看上帝，而不看人——总之，《诗篇》不仅让我受鼓励和安慰，也帮助我能梳理情绪，不因各种糟心事崩溃，让我持守信仰，不被那些假冒伪善的人绊倒。
随时的提醒
每次读《诗篇》，我会有不同的亮光。去年圣诞节前，正好读到《诗篇》119篇，「你的话是我脚前的灯，是我路上的光。」（《诗》119：105）这一句我耳熟能详，但是我过去一直只注意到灯和光的部分，直到读到105节的前一节：「我藉着你的训词得以明白，因此，我恨恶一切虚假的行径。」（《诗》119：104）虚假的行径（false way）这个词，让我忽然明白为什么我们需要灯和光，因为世界本身是黑暗的啊！我们需要上帝的话语，好离开虚假的行径。配上圣诞节前常唱的两首诗歌〈清晨的日光〉和〈世界的真光〉，我得以用全新的视角来过那一年的圣诞节！
有些时候，当天读的经文也会意外地「应景」。儿子15岁生日那一天早上，正好读到：「用绳量给我的地界，坐落在佳美之处；我的产业实在美好。」（《诗》16：6）于是我就用这节经文感谢上帝赐给我如此美好的产业。某一年我生日的早晨读到：「我要称谢耶和华，因他本为善；他的慈爱永远长存！」（《诗》118：1）那天，我就用这节经文感谢上帝在我生命中的美善和慈爱！
《诗篇》的灵修小品
除了直接读《诗篇》、祷告，许多关于《诗篇》的灵修材料也让我们获益良多。这些书籍包括：《永恒的赞美：《诗篇》灵修365》，华伦．魏斯比着）、《诗情祷语——与诗篇一起祷告》，毕德生着）、和《耶稣之歌：一年的诗篇灵修日程》提摩太・凯勒&凯西・凯勒着）。除了经文带来直观的理解和情感上的触动，这些属灵书籍让我更深地了解诗人成诗的背景、一些难解的字句，还有帮助我如何在生活上应用。
《诗情祷语》是迷你版的每日灵修小品。每篇都有简短的导读和祷告，旨在带领读者如何以《诗篇》祷告入门。印象最深的是《诗篇》125篇引用了St. Patrick 的祷词：「基督与我同在，基督在我里面、前面、旁边，基督赢得我、安慰我、重建我，基督在我之下，在我之上，安静时、危难时有基督，基督在所有爱我之人的心中，基督在朋友、陌生人的口中。阿们！」这个祷词让我对上帝的无所不在（omnipresence）有更深刻的体会。又发现读到这个祷告正好是St. Patrick Day的隔天，也未免太巧了吧！
在这些灵修材料中，我最推荐《永恒的赞美》。这本书原是为每日灵修设计，内容包括作者对《诗篇》的解释和阐述，最后有一段短短的默想。作者的言语温暖，句句鞭辟入里，内容丰富又有层次。比如作者提到，有些《诗篇》（例如110篇）用来祷告会有点卡，因为不容易把「我」带入，但这篇却让我们偷听到永恒的声音；我们听见父神对子神说话，提到了基督的君尊、得胜和他的服事，也说到我们的安全稳妥，因此我们可以用这篇《诗篇》赞美基督是万王之王，他已经得胜了。
而《耶稣之歌》这本灵修材料，则强调：「《诗篇》绝大部分的篇章都是在带领我们来到耶稣面前。《诗篇》是耶稣的诗歌本，然而，《诗篇》不单只是耶稣所吟咏的歌，它也是在描述耶稣自己。」（《耶稣之歌》，导论）除了将我们的目光引导到更伟大的大卫——耶稣身上，作者对《诗篇》的解释也有许多精辟之处。例如读到「耶和华靠近伤心的人，拯救灵性痛悔的人」 （《诗》34：18），作者提醒：「我们可能会被生活搅扰到心碎、崩溃的地步，但是这些折磨让上帝的同在临近，而且这是其他事都做不到的。」
属灵伟人的《诗篇》心得
除了这些灵修小品，我们也因为读《诗篇》发现一本关于《诗篇》的好书——《翱翔的祷告——从自我到群体的11个练习》（作者：毕德生）。
《翱翔的祷告》提供我另一个读《诗篇》的角度和眼光。在读这本书之前，我读《诗篇》的目的偏向个人得益处：和上帝更亲近、向上帝倾心吐意、梳理自己的想法和情绪。但是这本书提醒我：祷告不仅仅是个人的事，祷告更重要的目的是认识上帝、以上帝为中心。作者深入浅出地阐述，我们如何可以不再自我。
这本书首先我开始反省：祷告究竟应该用哪种心态? 是把上帝当作阿拉丁神灯，祷告只是那个摩擦神灯的动作吗？作者说：「祷告与个人密切相关，但它从来不是始于个人，也从来不止于个人。」因此祷告不应该只停留在私人行为，例如「向全能神祈求个人幸福的行为或是紧急情况才做的灵修活动」，而是应该「将生命里外结合，使个人与社会产生关联，并处理个人的需求与国家的利益……同时对社会与灵魂都大有益处」。
我也发现，我们祷告的确像作者所说的，常常是从自怜开始。虽然自怜可能是我们开始祷告的契机，可很多时候，却会成为一种试探，即陷在自怜中，享受那种自怜的感觉然后一直走不出来。其实我们应该「在祷告中，让我们的自怜遇上更强壮、更健康的能力……不害怕祷告的结果与一开始所预期的大不相同」。信主之后，我们的老我还在，但如何让老我不要继续掌控自己的生命，而是让上帝、让圣灵来掌控我们，是我们一生的功课。作者一直提醒我们的这种「自我」，其实在很多基督徒，甚至是信主很久的基督徒也还能看到。即在信仰中追求的可能是自我实现、自我满足，自我荣耀、自己的安舒或家道丰富。这些都不是信仰真正的本质。
信仰的本质是要让上帝来引导我们人生。因此作者提醒我们要舍己和谦卑，即不再是希望能够得到什么好处，而是认清其实我们是被拯救的人，然后能够谦卑地来到上帝面前，让他带领我们的生命。
结语
我惊讶于自己靠着主的帮助，读了好几遍《诗篇》和好几本好书， 「他使我的脚快如母鹿的蹄，又使我在高处安稳。」（《诗》18：33）除了成就感，每天早上操练用《诗篇》祷告，也成为我信仰旅程不可或缺的一部分。用《诗篇》和上帝对话，聆听并回应他的声音，和他建立起亲密的关系。这让我得以脱掉自我中心，信仰的消费心态，对上帝的属性更加了解，也就愈能信靠上帝。
《诗篇》让我们看到，纵然人生短暂易逝、有许多的无奈和无常、诱惑和试探无所不在，但我们因信有活泼的盼望，因此能够专心等候，以信心回应上帝并赞美上帝。这正是「人在祷告中，从绝望的低谷，转为被上帝所接纳的经历。」（《诗情祷语》，《诗篇》6篇）这也是我读《诗篇》和用《诗篇》祷告最大的收获：祷告如诗，与上帝同行。
参考书籍：
1. 提摩太・凯勒&凯西・凯勒，《耶稣之歌：一年的《诗篇》灵修日程》，杨淑智，（希望之声，2018年）。
2. 毕德生，《翱翔的祷告——从自我到群体的11个练习》，秦蕴璞，（校园书房出版社，2019年）。
3. 华伦．魏斯比，《永恒的赞美：《诗篇》灵修365》，潘秋松，（麦种传道会，2003年）
作者来自台湾，现居美国，在加州能源委员会任空气资源工程师。