《耕心》
彩静的故事
作者 采访整理：黄信瀚
过去的我活得很不快乐，经常进出精神科病房。好几次，我试图吞东西自杀，我曾经吞过筷子、螺丝起子、牙刷等，有些东西连胃镜都夹不出来，最后只有开刀拿出来。那时候的我已经失去吸收和感受喜乐的能力，觉得自己的生命没有价值，也毫无盼望。
现在我按时吃精神科医师开的药，每周固定到彰化基督教医院当义工，基督信仰的力量带领我走出情绪的阴霾。那是大约六年前，我在彰化基督教医院住院期间，常常听见医院邀请大家去参加礼拜，所以我三不五时也会去做礼拜。刚开始我不太了解为何做礼拜都要在星期天，要出去玩很不方便，早上想睡晚一点也不可以。但是渐渐地，我愈来愈喜欢唱诗歌、祷告。我清楚地感受到，每次礼拜结束后，总能给我一整个星期的好心情。过去我不敢与人说话，特别是害怕面对陌生人，但是教会弟兄姊妹的友善和接纳，使我不再害怕与人接触，也改善了我的人际关系。
我的改变也让家人感受到了。星期天的早上，母亲如果在家，就会催促我快去教会。敬拜上帝让我心灵得著平安，不再胡思乱想。心情很糟时，我就向上帝祷告，将不好的情绪告诉上帝，上帝就会保守我的心。
去年夏天，我突然出现严重暴食的现象，甚至一次能吃下五碗饭，半夜又爬起来吃，体重暴增至一百多公斤，医生建议我必须马上要住院。一天晚上，我跪著向上帝恳求，期望得著帮助。在祷告中，上帝点醒我，不要再继续喝咖啡、绿茶等含有咖啡因的饮料。很奇妙，当我停止喝这些饮料，暴食的情况便不再发生，体重也一直在减轻当中。这个事件让我警觉到，要让自己的精神恢复健康，不但要藉助医药治疗，加上情绪与人际关系等心理层面的调适，还要注重均衡营养的饮食与健康的身体，才能与心理的复健达到相辅相成的效果。
现在，我已经决定成为基督徒，让耶稣成为我的救主；因为他给我勇敢活下去的恩典。上帝的话告诉我，我是值得被爱的。他创造了我，他爱我，即使我生病了，他仍然爱我。他用这些话向我保证：「上帝那么爱世人，甚至赐下他的独子，要使所有信他的人不致灭亡，反得永恒的生命。」（约翰福音三章16节）圣经充满肯定生命的信息，它述说一位慈爱上帝的故事，他亲自来寻找他所创造却又背弃他的人们；他付出极大的代价来克服人与他之间的隔阂；藉由圣子耶稣的牺牲，人们得以再度与上帝和好，重拾完整的生命样貌。
上帝创造我们，并不是要我们的生活充满悲哀、沮丧和惧怕。我从圣经了解到，原来在上帝的眼中，我的生命是有价值、有意义的。我值得拥有喜乐：「他们要永远欢欣快乐，不再忧愁悲伤。」（以赛亚书五十一章11节）我能对明天有所盼望，虽然苦涩的生活常令我的心灵陷入沈闷，但当我想起一项真理，我的希望又重新燃起，那真理就是「上主的慈爱永不断绝；他的怜悯永不止息；像晨曦那样清新，像太阳的东升那样确实。」（耶利米哀歌22～23节）
虽然成为基督徒，并不表示我会始终快乐，或处于精力充沛的状态。和大多数人一样，我也有消沈的时候，但是这些消沈的时刻并不能阻挠我定意好好继续过日子。我正在学习用上帝的话填满自己的生活和心灵，以上帝的话代替自己负面的言语，按照这些正面的想法过生活，不受心情或情绪的影响。上帝的话教导我要宽恕自己，也宽恕别人；要信任他，顺服他的带领，即使当外在的环境看起来似乎都和我唱反调的时候，仍然要坚定地确信上帝掌控一切。虽然这些教导听起来很不合常理，但这些都是上帝美善的意念，他的话语可以鼓舞人心，在他的真理和话语中就有自由。
想当初，忧郁和自杀的念头是在不知不觉当中，一点一滴渗透进我的心中；如今，要让希望、喜乐与平安的亮光扩散遍及至我内心黑暗的角落，同样需要时间。在迈向康复的旅途中，我还是会经历到某些艰难的时刻，但我知道上帝是站在我这一边的，所以我要仰望他，耐心等候他的救恩。当我陷入忧郁时，我学习倾听上帝，而非听自己绝望的声音，以上帝话语中的应许和盼望来填满我的心。我相信，即使落入忧郁的试炼中，上帝仍能赐福给我，帮助我成熟长大。经过这些艰苦的挣扎，我将更认识自己，也更认识上帝坚定的爱。
转载自《耕心周刊》
