作者 米兰达・卡尔斯（Miranda Carls） 2025.06.01

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■ 编注：福音联盟「荆棘与蒺藜」专栏旨在信仰，工作和经济领域给出基于圣经的智慧忠告。

问题

我在家工作，但我投入的时间远远没有达到我应该投入的时间。有时，即使我没在工作，我也把电脑开着，让公司觉得我是在工作。我怎样才能诚实地告诉别人我什么时候工作，什么时候不工作？今后我怎样才能做得更好？

思考

你的问题触及追求工作生活平衡的过程中较少谈到的一面。大多数专业人士都在追求工作与休息时间的平衡。领英网站到处都是那种强调休息重要性的文章，告诉我们不要一天工作 10 小时、要善用假期等等。

相较于很多关于如何应对过度工作的讨论，我们并不经常考虑当工作不足时应该怎么做。让我们来探讨一下如何应对这种情况，用正确的圣经观来对待工作伦理。

了解你的工作协议

我曾在一家完全远距办公的公司工作过，这家公司非常重视信任和自主权。我们有很高的自由度。员工可以随意离开在家办公室，出去办点事、在附近散一下步、晾晒衣服或去学校接孩子。如果该做的都做完了，自己的在线状态也做了相应的设置，公司就不会有什么问题。然而，即使有这么多的休息时间，大多数员工的工作时间仍远远超过他们职位要求的工作时数

与我的经历形成鲜明对比的是，我有一位在家工作的朋友，她是钟点工，打卡时间精确到分钟，每一次敲打键盘都受到监控。我和朋友都在努力为雇主工作，只不过公司对我们的期待完全不一样。

为避免工资欺诈和违反职场道德，你很有必要了解与雇主之间的协议。如果你是钟点工，你需要考虑工作的时间和时薪。工作时间如何计算出来的？不要犹豫，提出具体问题。有些雇主要求上洗手间的时间都要扣除，有些雇主则无所谓，除非你休息时间超过了一定时间，他们才会扣掉这段时间。

如果你是拿月薪的，那么雇主可能不会太看重你的总工作时数，他们更看重你是否达到了某些绩效指标。你可以问一下雇主，公司对你这个职位有哪些日程安排要求。中午可以跑出去办点杂事吗？什么情况下你办自己的事情必须请假？

坦诚交流

在工作中，你需要对那些你要向之负责的人说实话。无论工作场所规范如何，所有基督徒都应该诚实做事（西 3:9）。作为专业人士，我们应行得正、坐得直（箴 11:3）。以下几个例子可以说明这一点：

・与上司开诚布公。如果你不确定公司是否允许你在工作时间内做上 20 分钟有氧运动，或者外出遛一会儿狗，直接问就好。上司会感谢你为理解（并遵守）公司期望所做的努力。

▪️在工作日历或者公司聊天软件上做出正确的设置是一种简便的沟通方式。离开办公桌时，将你的状态设置为「离开」，如果有一段时间不工作的话，设置好你的电子邮件自动回覆，提醒对方你不在办公室。

▪️主动找任务来填补你的工作时间。看看小组成员是否需要帮助、在闲暇时多接一些任务，或者抓紧时间做一些被搁置的小事，比如清理电脑里的文件或检查电子邮件收件箱。

▪️好好利用充裕的时间，把工作做好，不要偷工减料。草草地完成任务可能意味着你速度很快，但你是否做到最好了呢？花点时间评估自己的工作，发挥创造力，优化工作。用祷告来检查自己的动机。你是想蒙混过关呢，还是想做到最好？

合乎圣经的职业道德

公司会计、加盟营运经理或营销主管的工作时间可能很死板，因为她需要对许多人负责。另一方面，远程在家上班的员工、企业家或牧师的日程安排可能不那么死板，工作时间有很大的弹性。

你呢？你的老板可能盯你盯得很紧。又或者，你不用怎么努力，也没人会注意到。无论你的工作环境如何，神叫我们要努力工作，拒绝懒惰（帖后 3:10-11）。作为一名职场基督徒，我们要注意的不仅仅是这件事是否可以，而是它是否符合圣经。

孩提时代，我就知道即使房间里只有我一个人，上帝也能看到我在做什么（箴 15:3）。如果我把所有的东西都藏在床底下，或是没有按照妈妈的吩咐真正打扫房间，上帝都看得到。现在我长大了，但上帝仍然能看到我。他知道我在工作时间做了什么。

记住上帝无所不在并不是为了吓唬人，而是为了提醒我们，我们不属于自己，而是属于他（林前 6:19）。作为成熟的基督徒，我们绝不能忘记我们所做的一切都要对上帝负责。

我们的工作永远不会完全脱离别人的视线而不被看到，即使在家上班也是如此。在为经理、团队、客户和组织努力工作时，我们必须记住，我们最终是在为主全心全意地工作（西 3:23）。

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译：变奏曲；校：JFX。原文刊载于福音联盟网站：What If I'm Not Working as Much as I Should Be?

米兰达・卡尔斯（Miranda Carls）是作家、培训师、领导力与高管教练。她的工作经验横跨初创企业、非营利组织、教会、中型机构和《财富》500 强。她的着作《职场圣言》（The Word at Work）详细阐述了基督徒职场人士应遵循的十大圣经原则。目前，她与丈夫和三个年幼的儿子住在密苏里州圣路易斯郊外。

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